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三人站定位置，等待着妙应真人传授所谓的修炼宝诀。
而妙应真人则又是悠悠的开口说道：“凡欲求仙，大法有三：保精、引气、服饵也，保精者，养肾固精也，但常人精满则溢，或**使精未满亦泄之，凡人之未老先衰者，莫不由于肾虚而精不足也，未尽天年而早夭者，莫不由于淫乱而精竭也，油尽灯枯，精竭人亡，此万古不易之理，故修炼之人需谨记精勿乱泄，待泄之精需炼化为炁，则用炼精化炁之法也……”
白里度听到这里，内心也是一动，这炼精化炁之法自己其实早就已经掌握了啊，不就是先天功中所记载的炼精化炁诀嘛。
只听那妙应真人继续说道：“引气之气者，不同于体内之炁也，实乃天地之气也，亦谓之天地五气，乃丹天之气、黅天之气、苍天之气、素天之气、玄天之气，此五气虽在天地之间，却是厚薄多寡不均，非洞天福地之中未易获也，所谓引气，需先存思，以黄帝内视之法，令见五脏如悬磐，五色了了清楚，勿缀也，然再迎气，即每旦初起，面向午，展两手于膝上，心眼观气，上入顶，下达涌泉，旦旦如此，再之食气，常以鼻引气，口吐气，小微吐之，不得开口，复欲得出气少，入气多，每欲食，送气入腹……”
这些晦涩的词语进入到白里度耳中，除了感觉头晕之外，就再无别的收获了，而一旁的李白却是听的津津有味一般，周若兰也是比较认真的听着。
妙应真人又继续说道：“引气入体，化气为津，周天循环，天地之五气亦可化为休内之真炁也，此处亦需炼精化炁之法相配合也。”
对于这后面一句，白里度倒是听懂了，就是说引气这一环也需要用到炼精化炁之法，而自己之前掌握的炼精化炁诀中的后半部分其实就也涉及到了小周天循环，白里度隐隐的感觉这妙应真人所说的炼精化炁之法似乎就是自己已掌握的炼精化炁诀。
妙应真人则继续说道：“服饵即服食药饵与外丹也，药石有相欺者，人人腹中，遂相斗争，力甚刀剑。言不知性气者，不可服也。凡服食药饵，须量自己性理所宜，不可见彼得力我便服之。服食外丹又需以烧炼外丹为先，然外丹之烧炼并非易事，且常用五金、八石、三黄为料，剂量火候稍有不济，外丹便有毒性，寻常之人食之，非死即毒伤矣，故炼丹与服饵均非常人所能及也。”
妙应真人说完此话，竟直接从寒冰台上飘然而起，但寒冰台上却仍旧留下了之前的那具处于打坐状态的身躯，其飘然离开的，竟然是与身躯一模一样的一副虚影而已，或者也可以理解为是其神识。
看到这里，白里度才明白过来，显然，之前三人所遇到的妙应真人，也应该是这副虚影，而其真身则一直都保留在这寒冰洞当中。
只见这妙应真人的神识飘到了石桌处，随即落下站定，其一手伸出一挥，角落里的一个鼎炉便飞到了桌上，另一手再一挥，摆放在桌上的三捆药材便尽数飞到鼎炉当中。
在李白的带领下，周白二人也随即来到了石桌旁，妙应真人则又继续道：
“这修炼之路的最终目标便是要达到天人合一，而要实现这一点，则还需要经历四种境界，分别就是炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道，而每一种境界也都有着与之相对应的修炼宝诀，一会我就会将炼精化炁的宝诀传授与尔等，不过要想修炼此宝诀，各位的身体也需要进行必要的调理，所以一会这鼎炉中所出产的丹药就也需要各位服下。”
——系统提示：你获得到了有关“炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚、炼虚合道”的相关信息。
白里度扫了一眼桌上的鼎炉，发现其下方虽然没有明火燃烧，但是却又冒出了徐徐烟气，很是神奇。